もっと糖質オフ＊ブロッコリーポタージュ
ローカーボハウス @cook_40099316
ビタミンC＆E＆K＆葉酸などを豊富に含む上に低糖質なブロッコリーを使ったポタージュ！
このレシピの生い立ち
●栄養価の高いブロッコリーを高脂肪＆低糖質メニューで食べたくて！
もっと糖質オフ＊ブロッコリーポタージュ
ビタミンC＆E＆K＆葉酸などを豊富に含む上に低糖質なブロッコリーを使ったポタージュ！
このレシピの生い立ち
●栄養価の高いブロッコリーを高脂肪＆低糖質メニューで食べたくて！
アプリでひらく作り方
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適当な大きさにカットしたブロッコリーと玉ねぎをレンジで1～2分加熱し、ミキサーへ入れる。
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- 2
アーモンドミルクを加えてミキサーにかける。
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- 3
滑らかになったら鍋に移して温める。
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- 4
沸騰直前で生クリームを加え、天然塩と胡椒で味付けして完成。
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- 5
今川農園さんより直接購入した甘いブロッコリーを使いました！エグみがなく生でも食べられ茎まで美味しいです！！
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- 6
ＰＦＣバランス
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レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395 -
- 8
糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/ -
コツ・ポイント
●新鮮で美味しいブロッコリーとまろやかな天然塩
「ぬちまーす」を使い、ブイヨンなしでも美味しく作れます！！
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144592
