おからで中華風サラダ

でめきん君
でめきん君 @cook_40063470

おからでポテトさらだもどきの中華風です
このレシピの生い立ち
いつものおからポテトサラダもどきの味にバリエーションつけたくて

おからで中華風サラダ

おからでポテトさらだもどきの中華風です
このレシピの生い立ち
いつものおからポテトサラダもどきの味にバリエーションつけたくて

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材料

4-5人分
  1. おから1袋 400g
  2. 玉ねぎ 大1/4
  3. 無糖ヨーグルト 200g位
  4. 緑豆春雨 20g
  5. 乾燥きくらげ 中1ケ
  6. ハムか焼き豚 薄切り2-3枚
  7. 米酢 大1
  8. マヨネーズ 大2
  9. ごま 大1/2
  10. 中華スープの素 小1
  11. 豆板醤 小1/3
  12. 魚醤 小1/3
  13. 黒こしょう 仕上げに

作り方

  1. 1

    緑豆春雨ときくらげは水でもどして、春雨4センチきくらげ細切りにする

  2. 2

    おからを耐熱ボウルに入れて玉ねぎ1/4を薄切りでのせてレンジで3分、さっくりまぜてさらに2分チン

  3. 3

    ヨーグルト投入して混ぜてからすべての調味料と春雨きくらげをまぜまぜ、仕上げに黒コショウかける

コツ・ポイント

おからをヨーグルトとマヨでしっとりさせたらまぜるだけで簡単です。

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毎日の家飲み用に、簡単でヘルシーなビールやワインによく合うおかずを目指しています。
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