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ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)
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ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)-レシピのメイン写真

ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)

himaco
himaco @cook_40124245

コクのある、ほんのりチーズ味のフワトロ手作り豆腐です。
このレシピの生い立ち
普通の豆腐は作り飽きたのでアレンジです。
プレーンは粉チーズ以外の材料でできます。

コクのある、ほんのりチーズ味のフワトロ手作り豆腐です。
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普通の豆腐は作り飽きたのでアレンジです。
プレーンは粉チーズ以外の材料でできます。

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himaco
himaco @cook_40124245

コクのある、ほんのりチーズ味のフワトロ手作り豆腐です。
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普通の豆腐は作り飽きたのでアレンジです。
プレーンは粉チーズ以外の材料でできます。

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材料

  1. 無調整豆乳 500cc
  2. 粉チーズ 大さじ1
  3. にがり 5cc
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫から出した無調整豆乳、粉チーズ、にがりを用意する。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方1写真
  2. 2

    にがりの量は、にがりの種類により違います。
    パッケージなどで確認してください。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方2写真
  3. 3

    豆乳に粉チーズとにがりを入れて優しく混ぜる。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方3写真
  4. 4

    ヘルシオの弱蒸しモードで蒸します。

    軽くアルミホイルなどで蓋をします。今回はシリコンマットを鍋の上に乗せました。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方4写真
  5. 5

    約25分蒸します。

    蒸し器や圧力鍋の場合は加減してください。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方5写真
  6. 6

    仕上がったら庫内でそのまま10分程度蒸らします。

  7. 7

    固まっていれば完成。

    そのままで召し上がれますし、冷やしたり、水切りしたり自由にアレンジください。

    • ヘルシオで簡単手作り豆腐(チーズ味)作り方7写真

コツ・ポイント

今回は、タニタ食堂の大豆固形分10%の無調整豆乳を使用しました。
大豆固形分が高いほどよく固まります。

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himaco
himaco @cook_40124245
2018/02/21 10:34に公開
週に数回ヘルパーさんに支援を頂きながら在宅一人暮らし。病状的に飲み込めないものがあります。手足の筋力も弱いので簡単にできるレシピを開拓中。普段の食事は簡単に自分で用意できるよう冷凍ストックレシピや簡単レシピが多いです。今後のヘルパー支援のベース作りも兼ねたマイレシピです。マイレシピの中には過去のレシピも含まれ、介護用に適さないレシピもあります。ご確認の上参考ください。
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