粉末おからは１６０ｃｃを入れて混ぜておく。
生おからだったらそのままでいいよ

サツマイモはサイコロ状に切って水に浸してあく抜きし、ナッツは細かく切っておく

ボールに卵を割りいれ、砂糖と牛乳を入れて混ぜ、小豆を入れて混ぜる

そこにホットケーキミックスを入れて混ぜ、水切りしたサツマイモとナッツを入れる

最後におからを入れてさっくり混ぜ、マフィン型に入れて１７０℃のオーブンで３０分焼いたら出来上がり～

この材料で１２個分出来るよ～。