鶏肉と野菜のゴマ味噌炒め ナッツ入り

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alto. @cook_40181925

味噌とナッツが相性バッチリな、香ばしい炒めものです。
このレシピの生い立ち
ナッツ入りの味噌炒めが作りたかったので、今回も大好きなカブを入れて作ってみました。

鶏肉と野菜のゴマ味噌炒め ナッツ入り

味噌とナッツが相性バッチリな、香ばしい炒めものです。
このレシピの生い立ち
ナッツ入りの味噌炒めが作りたかったので、今回も大好きなカブを入れて作ってみました。

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材料

3〜4人前
  1. 鶏むね肉 150g
  2. カブ 1個
  3. 人参 1本
  4. こんにゃく 1/2袋
  5. カシューナッツ 適量
  6. ☆すりごま(白) 適量
  7. ☆味噌 大さじ2〜3
  8. 大さじ2
  9. ☆酒 大さじ2
  10. ☆砂糖 大さじ2
  11. ☆ウスターソース 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    カブはイチョウ切り、葉は4〜5cm幅、人参、こんにゃくは短冊切り、鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ☆は混ぜ合わせておく。
    フライパンを中火にかけ、油を引いて鶏肉を炒める。ある程度火が通ったら酒をふる。

  3. 3

    人参は1分程レンジで加熱しておく。カブ、人参、こんにゃく、の順で入れ鶏肉と一緒に炒める。

  4. 4

    ある程度炒めたら混ぜ合わせておいた☆を入れ、野菜に火が通るまで炒める。

  5. 5

    最後にカブの葉とカシューナッツを入れてサッと炒めれば完成。

コツ・ポイント

ウスターソースは隠し味として入れます。ウスターソースがない場合はケチャップでも大丈夫です。

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