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優しいグラタン-レシピのメイン写真

優しいグラタン

tsukasa39
tsukasa39 @cook_40064214

カロリーを抑えた優しい優しいグラタンでおもてなしをしてみましょう！
このレシピの生い立ち
グラタンが食べたくなりホワイトソースから作ってたらカロリーを抑えて分量気にしてやったら低カロリーのグラタン完成！！

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/2
  2. ハム 4枚
  3. ホワイトソース 適量
  4. マカロニ 50g
  5. チーズ 50g
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作り方

  1. 1

    ホワイトソースはあらかじめ作っておく。

  2. 2

    ホワイトソースの中に、ハムとマカロニを入れる。

  3. 3

    耐熱皿に移してチーズを上からかけて、オーブンへ入れて完成。

コツ・ポイント

ホワイトソースは各家庭のやり方でやるのがベストです。具も好きなものを入れるといい！唯一、チーズはとろけるチーズじゃなく細切りチーズを使うと美味い！！

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tsukasa39
tsukasa39 @cook_40064214
2014/09/09 13:38に公開
「全員が美味しいという料理はこの世に存在しない」陳建一（中華料理人）この言葉を常に思って作っています！今後料理を趣味にしようか特技にしようか考えておこう(^.^)
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