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ボリューム豚カツ
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ボリューム豚カツ-レシピのメイン写真

ボリューム豚カツ

sunuちゃんクック
sunuちゃんクック @cook_40055242

衣を軽く付けてカロリー控えめです。やはり手作りならではですね。キャベツもたっぷり添えて、衣はサクサク、肉はしっとりです。
このレシピの生い立ち
豚ロースの厚みのある肉を購入しました。

衣を軽く付けてカロリー控えめです。やはり手作りならではですね。キャベツもたっぷり添えて、衣はサクサク、肉はしっとりです。
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sunuちゃんクック
sunuちゃんクック @cook_40055242

衣を軽く付けてカロリー控えめです。やはり手作りならではですね。キャベツもたっぷり添えて、衣はサクサク、肉はしっとりです。
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豚ロースの厚みのある肉を購入しました。

衣を軽く付けてカロリー控えめです。やはり手作りならではですね。キャベツもたっぷり添えて、衣はサクサク、肉はしっとりです。
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材料

  • 豚ロース 人数分
  • パン粉 適量
  • 小麦粉 適量
  • キャベツ 適量
  • ピーマン 適量
  • プチトマト 適量
  • 塩、コショウ
  • レモン 1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして流水にさらし水分をきっておく

  2. 2

    ロース肉に筋切りをして塩、コショウを振る

  3. 3

    小麦粉、卵を水で溶く

  4. 4

    ②を小麦粉→③→パン粉の順に付けて冷蔵庫で休める

  5. 5

    付け合わせのピーマン、プチトマト、レモンを準備する

  6. 6

    揚げ油180度で両目揚げ、ピーマンも素揚げする。

コツ・ポイント

余分な小麦粉を落とすことです。
野菜をたっぷり添えて下さい。
せっかく準備したレモンを添え忘れました。

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sunuちゃんクック
sunuちゃんクック @cook_40055242
2014/09/11 12:05に公開

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