初めてでも簡単♪黒チャーハン(＋大麦) だんどり亭 @dandori 葱だけのシンプル炒飯大麦(LDL対策)もプラスしましたこのレシピの生い立ち葱だけでシンプルな炒飯に挑戦 もっと読む 葱だけのシンプル炒飯大麦(LDL対策)もプラスしましたこのレシピの生い立ち葱だけでシンプルな炒飯に挑戦 もっと読む 初めてでも簡単♪黒チャーハン(＋大麦) だんどり亭 @dandori 葱だけのシンプル炒飯大麦(LDL対策)もプラスしましたこのレシピの生い立ち葱だけでシンプルな炒飯に挑戦 もっと読む 葱だけのシンプル炒飯大麦(LDL対策)もプラスしましたこのレシピの生い立ち葱だけでシンプルな炒飯に挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ご飯 2膳 葱 1本 押麦(大麦) 大さじ1 にんにく(チューブ) 5mm 炒飯タレ 鶏がらスープの素 小さじ1/2 テンメンジャン 小さじ1/2 酒 小さじ1/2 みりん 小さじ1/2 オイスターソース 小さじ1/4 ごま油 小さじ1/4 創味シャンタン 小さじ1/5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 葱を小口切りタレを混ぜておく 2 大麦はお湯で10分茹でて水気を切ってご飯に混ぜておく 3 油大さじ1とにんにくを混ぜて火をつけて香りが出たら葱を加えて3分じっくり炒めてからご飯を追加する 4 混ぜたら強火で1分放置してパリパリに全体を切りながら混ぜるタレを加えてあおって全体が混ざれば完成 コツ・ポイント ネギ油を作ってから炒飯に！ご飯を加えたらかたまりをヘラでつぶす！全体を混ぜて平らにしたらしばらく焼く！全体を混ぜるとパラパラになります！タレを加えたら全体を反すように混ぜて色が均等になれば完成♪シャンタンは塩胡椒で代用OK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20152732 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/06/23 09:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 ねぎ にんにく 酒 大麦 ご飯 押し麦 似たレシピ その他のレシピ キムチの冷製サラダうどん 太刀魚のしょうが焼き ねぎ塩豚バラ★動画あり★ Xブレンドアレンジ●チーズ＆野菜カレー 8分⭐︎卵なし⭐︎にんじんとツナのしりしり お箸がとまらない♪甘辛豚バラ蒟蒻。 揚げない本格★簡単エビマヨ 野菜たっぷり♡本当に美味しい塩焼きそば ナスの煮浸し おからパウダーで簡単卯の花煮 Parmesan Mayo Crusted Chicken Perfect Egg On Toast - #eggporn Herbes De Provence Roast Beef & Gravy Fresh Berrie Crumble Bars with White and Milk Chocolate Glaze Mayan inspired Fiery Chicken Tacos しっとりまろやかポテトサラダ 簡単ナス餃子 簡単おつまみ♡ちくわチーズ肉巻き しいたけのチーズのせ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20152732
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