1分で♬丸ごとトマトの宝石箱サラダ♡

1分で♬丸ごとトマトの宝石箱サラダ♡-レシピのメイン写真

1分で♬丸ごとトマトの宝石箱サラダ♡

サチsachi♪ @cook_40053868

今が旬の真っ赤なトマト☆健康促進のオイルと合わせて、夏の爽やかな香りいっぱいの一品の出来上がりデス！
このレシピの生い立ち
トマトのゼリー状の種や特徴を活かして、簡単で美味しいレシピが出来たらいいなと思い作ってみました♬お酢も加わり、体に優しいオイルも取れて、簡単にできる一品です(^-^)/
たくさんの方が、季節を味わい体も心も健康促進に繋がりますようにィ…♬

今が旬の真っ赤なトマト☆健康促進のオイルと合わせて、夏の爽やかな香りいっぱいの一品の出来上がりデス！
このレシピの生い立ち
トマトのゼリー状の種や特徴を活かして、簡単で美味しいレシピが出来たらいいなと思い作ってみました♬お酢も加わり、体に優しいオイルも取れて、簡単にできる一品です(^-^)/
たくさんの方が、季節を味わい体も心も健康促進に繋がりますようにィ…♬

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サチsachi♪ @cook_40053868

今が旬の真っ赤なトマト☆健康促進のオイルと合わせて、夏の爽やかな香りいっぱいの一品の出来上がりデス！
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トマトのゼリー状の種や特徴を活かして、簡単で美味しいレシピが出来たらいいなと思い作ってみました♬お酢も加わり、体に優しいオイルも取れて、簡単にできる一品です(^-^)/
たくさんの方が、季節を味わい体も心も健康促進に繋がりますようにィ…♬

今が旬の真っ赤なトマト☆健康促進のオイルと合わせて、夏の爽やかな香りいっぱいの一品の出来上がりデス！
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トマトのゼリー状の種や特徴を活かして、簡単で美味しいレシピが出来たらいいなと思い作ってみました♬お酢も加わり、体に優しいオイルも取れて、簡単にできる一品です(^-^)/
たくさんの方が、季節を味わい体も心も健康促進に繋がりますようにィ…♬

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材料

1人分

トマト 1玉
★亜麻仁油orオリーブオイル大さじ1
★酢小さじ1
★塩少々
緑のもの ※ハーブ、オクラetc 少々あると綺麗な仕上がりに♬

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作り方

1
トマトのヘタの下 1.5cm程度の位置を、水平に切ります。中をスプーンでくり抜き、中身は器に入れます。
2
器の中で、トマトをスプーンで一口大にカットします。よく混ぜた★と合わせます。
3
トマト（写真左）に、肯定2を入れたら出来上がり！
4
緑をトッピングすると見た目も華やか^^♬
※オクラを茹でて縦半分。更に斜め半分にカットし乗せました。ハーブでも綺麗デス。
5
《参考》
海の栄養成分を大切に、火力を使わず製造したお塩で作りました(^-^)/

コツ・ポイント

①真っ赤に熟したトマトで作るのがお勧めです。
②亜麻仁油orエキストラバージンオリーブオイルで作るのがお勧めです。

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サチsachi♪ @cook_40053868

2016/06/19 05:54に公開

サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸を育む食」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士

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