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簡単 基本のグリーンスムージー
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簡単 基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単 基本のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

季節を問わない組合せ。グレープフルーツが爽やか。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。

ほうれん草は小松菜よりも飲みやすいと個人的には思います。ほうれん草の料理は苦手ですが。

季節を問わない組合せ。グレープフルーツが爽やか。
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ほうれん草は小松菜よりも飲みやすいと個人的には思います。ほうれん草の料理は苦手ですが。

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sara99
sara99 @cook_40054290

季節を問わない組合せ。グレープフルーツが爽やか。
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毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。

ほうれん草は小松菜よりも飲みやすいと個人的には思います。ほうれん草の料理は苦手ですが。

季節を問わない組合せ。グレープフルーツが爽やか。
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ほうれん草は小松菜よりも飲みやすいと個人的には思います。ほうれん草の料理は苦手ですが。

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材料

できあがり600cc
  • ほうれん草 1/2パック
  • グレープフルーツ 1個
  • バナナ(完熟) 1本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツは皮をむく。気になる人は内側の皮も取ってください。バナナも皮をむく。

  2. 2

    材料を適当な大きさに切って、ミキサーに入れ、なめらかになるまでまわす。

コツ・ポイント

ひんやりした方が飲みやすい場合はバナナを冷凍するとよいです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/08/14 18:28に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ほうれん草 グレープフルーツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20156417
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