愛妻弁当♡84

♡ゆかりご飯♡
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827

使い捨て容器に詰めて帰りは楽チン♪仕事の後に用事がある時は便利です!

このレシピの生い立ち
夫のお弁当用に作りました。

愛妻弁当♡84

使い捨て容器に詰めて帰りは楽チン♪仕事の後に用事がある時は便利です!

このレシピの生い立ち
夫のお弁当用に作りました。

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材料

  1. ハニーマスタードチキン 3切れ
  2. 卵焼き
  3. 2個
  4. 麺つゆ(4倍濃縮) 小さじ1
  5. 花形ウインナー
  6. ウインナー 1本
  7. かぼちゃの煮物 1個
  8. わかめおにぎり
  9. ご飯 1合分
  10. わかめふりかけ(ソフトタイプ) 適宜

作り方

  1. 1

    ・ハニーマスタードチキン
    レシピID: 20065322

    この日のお弁当のレシピに書いてあります♪

  2. 2

    ・卵焼き
    →麺つゆで味付けした卵液を卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。

  3. 3

    ・花形ウインナー
    →縦半分に切り断面に6等分に切れ目を入れる。焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    ・かぼちゃの煮物
    レシピID: 19850010

    この日のお弁当のレシピに書いてあります♪

  5. 5

    ・わかめおにぎり
    →わかめふりかけ(ソフトタイプ)を炊きたてのご飯に混ぜる。ラップで三角に握る。

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に公開
32歳専業主婦2020年1月 脳梗塞で夫(37歳)が倒れました。不幸中の幸いで後遺症は無く普通の生活に戻れましたが、今後は減塩の食事にするよう指示が出たのでネットや本で色々勉強しています。1日の塩分摂取量は6g以下になるように、お弁当は2g以下を心掛けています。薄味の食事に早く慣れるように頑張ります!
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