ゴーヤフーチャンプル tomo1718 @cook_40192294 暑い夏を乗りきろう！このレシピの生い立ちゴーヤもお麩も食べたいので もっと読む 暑い夏を乗りきろう！このレシピの生い立ちゴーヤもお麩も食べたいので もっと読む ゴーヤフーチャンプル tomo1718 @cook_40192294 暑い夏を乗りきろう！このレシピの生い立ちゴーヤもお麩も食べたいので もっと読む 暑い夏を乗りきろう！このレシピの生い立ちゴーヤもお麩も食べたいので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 麩 好きなだけ スパム 1缶 卵 ２つ 酒 少々 かつおだし 少々 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩を水につけておく。ゴーヤを半月切りに。（苦いのが苦手な方は薄く切るとマシになります） 2 塩揉みして、沸騰した鍋で湯通しします。スパム、ゴーヤ、麩を炒めて味付けを整えて最後に溶き卵を入れたら完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20157329 コピーしました！ tomo1718 @cook_40192294 2014/08/01 15:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ちゃんぷる ゴーヤ スパム 卵 お麩 酒 似たレシピ その他のレシピ レタスパスタ レンジで簡単☆茄子と豚肉のピリ辛炒め風 カツオとやまいも 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮 炊飯器で放ったらかし！旨塩鶏チャーシュー 簡単！ピーマンとむね肉の細切り炒め 夫が愛する♡ゴーヤと豚肉のから揚げ 鶏肉とししとうのコチュジャン炒め♬ フライパンで簡単☆うなぎの温め方 トマトをポン！で簡単炊き込みご飯 Parmesan potato wedges Jello cool whip pie! Kelly's Moist Cornbread Honey Teriyaki Wings Creme Brulé French toast casserole オニオンスープ きっと好きなる☆旨味ゴーヤチャンプルー！ 浸けるだけ！筍の中華風和え物 まぜるだけ☆コロコロサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20157329
アプリでひらく