ほうれん草の根が太ければ、包丁で従事に切り込みを入れます。

大きめのボウルに水をため、①を入れよく洗います。

ボウルの水を一度きれいな水に変えてから、そのまま水けを切らずに圧力IHなべの内なべに入れ、本体にセットします。

『温度調理』キーを押して【80℃】に合わせ、『▽』『△』キーで調理時間を【10分】に設定、『スタート』キーを押します。

終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら、鍋の中で一度かき混ぜてから、冷水に取り軽く絞り、3cm長さに切ります。

かに風味かまぼこは手でほぐします。

木綿豆腐は600Wの電子レンジで１分加熱した後、重しをして15分ほどおき、しっかりと水けを切ります。

Aをよく混ぜ合わせて、⑦を手でつぶしながら加え、混ぜ合わせます。

⑧に⑤と⑥を加えて和えます。