ゴーヤのツナサラダ すみさく @cook_40161545 ゴーヤがたくさんもりもり食べられます！癖になる味で夏の常備菜です。このレシピの生い立ちたくさんゴーヤをいただいたので☆ もっと読む ゴーヤがたくさんもりもり食べられます！癖になる味で夏の常備菜です。このレシピの生い立ちたくさんゴーヤをいただいたので☆ もっと読む ゴーヤのツナサラダ すみさく @cook_40161545 ゴーヤがたくさんもりもり食べられます！癖になる味で夏の常備菜です。このレシピの生い立ちたくさんゴーヤをいただいたので☆ もっと読む ゴーヤがたくさんもりもり食べられます！癖になる味で夏の常備菜です。このレシピの生い立ちたくさんゴーヤをいただいたので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 一本 ツナ缶 一缶 塩コショウ 適量 ポッカレモン たっぷり適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に切り種、ワタを取り除き 2.3mmにスライスする 2 塩で軽くもんで 沸騰したお湯で1.2分湯がく。 3 茹で上げたら 冷まして軽く絞る 4 ボウルにツナ缶を少しだけオイルを切って入れ、たっぷりのレモン汁と塩コショウをしっかりする。 5 ゴーヤを入れて和える。冷蔵庫で冷やすとより美味しいですよ。 コツ・ポイント 茹ですぎると食感が悪くなるので気をつけてくださいね 私はよくやっちゃいます（笑） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20160086 コピーしました！ すみさく @cook_40161545 2014/08/18 10:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー パン作りが楽しい〜♫食べるのも好き〜♫ もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め ザポリージャのスープ🇺🇦🥣カプスニャク 初心者簡単☆オムライスランチ・お弁当 南インドご馳走粥✨マトン・ノンブ・カンジ 超簡単！！冷蔵庫の残り物でトマト煮込み とろ〜り旨い！ナスの照り焼き♪ 昼食夜食に簡単*天津飯*関西風 風邪に☆簡単！卵のシンプル雑炊☆ 簡単お店の味！豚ロース生姜焼き☻ 簡単！そうめん めんつゆ アレンジ Taco Macaroni and Cheese Drunken Chicken Wings Sloppy Joe Biscuits Simple Pie Crust Taco Casserole basic 居酒屋風！さば缶おろし添え ササミとちくわの甘酢照り焼き カレーそうめんチャンプルー ♪セロリとカツ用豚肉の柔らか塩麹炒め♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20160086
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