ブロッコリーのポタージュスープ

☆環音☆ @cook_40093252
栄養価が高く、脂肪燃焼を助けるお手伝いをしてくれるブロッコリーをスープに♪
冷凍保存可能!
このレシピの生い立ち
カロリー高めな食事を取る時に、ぴったりなスープを作りたくて☆
ブロッコリーのポタージュスープ
栄養価が高く、脂肪燃焼を助けるお手伝いをしてくれるブロッコリーをスープに♪
冷凍保存可能!
このレシピの生い立ち
カロリー高めな食事を取る時に、ぴったりなスープを作りたくて☆
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスします。
ブロッコリーは、よく洗い、小さめにカットします。 - 2
お鍋を熱し、バターと玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。
ブロッコリーを加え、軽く炒めます。 - 3
②に、水・コンソメ・クレイジーソルトを入れ、具が柔かくなるまで煮ます。
- 4
③を、分量半分の豆乳と一緒に、ミキサーで具の形がなくなるまで混ぜます。
ブレンダーでもOK! - 5
④をお鍋に戻し、弱火から中火で熱しながら、残りの豆乳で濃さを調整して、味を調えていきます。
- 6
沸騰しないように弱火で数分煮れば、出来上がり♪
コツ・ポイント
ブロッコリー感が、濃いと思いの方は水とコンソメを足してください☆
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茎まで美味しくブロッコリーを食べ尽くす(*´꒳`*)♡温めても冷たく冷やしても美味しいですよ♫ canary-bird -
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その他のレシピ
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