無油バッタイ（血管ダイエット食850）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油の生麺、砂肝、キャベツ、豆もやし、卵、ナンプラー、レモン塩、コショウで作るタイ風焼きそば。ノンオイルフライパンで。
このレシピの生い立ち
タイのストリートフードの動画をみて。
無油バッタイ（血管ダイエット食850）
無油の生麺、砂肝、キャベツ、豆もやし、卵、ナンプラー、レモン塩、コショウで作るタイ風焼きそば。ノンオイルフライパンで。
このレシピの生い立ち
タイのストリートフードの動画をみて。
作り方
- 1
砂肝、キャベツ、豆もやし、ピーマンスライスを煮て皿に上げておく。
- 2
生麺を茹で、水で洗いしめる。
- 3
水、ナンプラー、卵、レモン塩をノンオイルフライパンにいれ混ぜ、麺、砂肝などを入れ混ぜ、しばらく煮る
- 4
たまごが固まったら、皿に盛り、レモンのクシ切りを添える。
-
- 5
取り皿と、定食のセットとおかずの数々。
-
コツ・ポイント
ノンオイルフライパンは、セラミックやストーンの良いものは長持ちする。耐磨耗テストが何万回といものがいい。
似たレシピ
-
-
-
-
無油ラーメン（血管ダイエット1522） 無油ラーメン（血管ダイエット1522）
二郎系の背油たらたらラーメンは敵視していたけど京都でラーメン食べて考えが変わりました。無油ラーメン作れば良いじゃん！
-
-
血管ダイエット食712（無油ロコモコ） 血管ダイエット食712（無油ロコモコ）
赤身肉のみのミンチと砂肝スライスみじん切りを煮込んで、ハワイの郷土料理ロコモコを無油で作ってみました。 -
無油台湾焼きそば（血管ダイエット1248 無油台湾焼きそば（血管ダイエット1248
油を使ってない麺を豚赤身薄肉、キャベツ、玉ねぎ、エリンギ、もやしと唐辛子味噌、酒、ナンプラーなどの調味料と蒸し焼きにする -
-
-
無油カツサンド（血管ダイエット831） 無油カツサンド（血管ダイエット831）
塩、米粉、豆乳ヨーグルトで作ったパンで無油カツをソースにつけ、からしとキャベツ、豆乳マヨネーズ擬きでサンドしました。 -
無油海鮮焼そば（血管ダイエット1444） 無油海鮮焼そば（血管ダイエット1444）
海老だしのイカ、タコ、アサリ、海老、キャベツが入ったソース焼そばです。片栗粉でとろみをつけました。無油です(^^)/ -
無油ナポリタン（血管ダイエット1301） 無油ナポリタン（血管ダイエット1301）
無油パスタシリーズのナポリタンです(^-^)/昔のたまごを敷いたナポリタンをノンオイルフライパンでやってみました。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20161103
