甘くて☆美味しい☆コーンライス♪

Name: 甘くて☆美味しい☆コーンライス♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: とうもろこし 1本; ご飯 2合; 塩 ひとつまみ; 昆布 5㎝角くらい2枚

【腸活！】こどもも大好き、簡単！美味しい！コーンライス！腸内環境も整えてくれます！！
このレシピの生い立ち
トウモロコシは、鮮度の低下が早いため、買ったらすぐ調理すると良いでしょう。

材料

トウモロコシはタンパク質や脂質、炭水化物を多く含む。粒皮には水に溶けない不溶性食物繊維が豊富なため、腸内環境が整えられ、便秘解消や大腸がん予防にも役立つ。また、ひげには利尿や血糖値低下作用があるので、一緒に入れて炊くと良い。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？☆アンチエイジング☆さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

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2017/06/06 04:55に公開

野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、JAMアンチエイジングアドバイザーなどの資格を保有。日々の食事で生活習慣病の予防や、腸活に役立つレシピを考案中。ご参考になりましたら幸いです＼(^o^)／

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