鶏のブロッコリーチーズ焼き

鶏のブロッコリーチーズ焼き-レシピのメイン写真

鶏のブロッコリーチーズ焼き

spicemagic @cook_40103058

簡単・時短でご馳走料理♪
鶏にブロッコリーとチーズと卵さえあれば完成。
このレシピの生い立ち
某料理家から教わった料理を私風に。
ブロッコリーの替わりに菜の花でも。

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鶏にブロッコリーとチーズと卵さえあれば完成。
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某料理家から教わった料理を私風に。
ブロッコリーの替わりに菜の花でも。

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簡単・時短でご馳走料理♪
鶏にブロッコリーとチーズと卵さえあれば完成。
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某料理家から教わった料理を私風に。
ブロッコリーの替わりに菜の花でも。

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鶏にブロッコリーとチーズと卵さえあれば完成。
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某料理家から教わった料理を私風に。
ブロッコリーの替わりに菜の花でも。

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材料

２人分

鶏もも肉大１/２枚
◎塩麹又は薄口醤油小さじ１/２～強
◎酒・味醂各小さじ１
◎胡椒少々
ブロッコリー５０～６０g
溶き卵１個
ピザ用チーズ４０～５０g

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作り方

1

鶏肉は厚い部分に軽く切込を入れ,◎をまぶして30分ほど置く。
ブロッコリーは小さく刻む｡
2
鶏肉は一口大に切って耐熱皿に並べる。
ブロッコリー,溶き卵,チーズをよくまぜあわせる。
3
オーブンを170℃に温めておく｡
鶏肉の上にブロッコリーをのせてオーブンに入れて20分ほど焼く。
4
卓上にそのままでも｡器に移しても。
5
こちらは1枚を1/4に切ってブロックで焼いたもの。

コツ・ポイント

写真は１人分です。

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spicemagic @cook_40103058

2018/02/25 13:55に公開

家族の美味しい笑顔が見たくて日々のcookigを楽しんでいるおばあちゃんです。皆の美味しい笑顔は私のサプリメントです♪私の料理ブログ&Instagramblog.livedoor.jp/spicemagicikuko/Instagram spicemagic.diary

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このレシピのキーワード

ブロッコリー鶏もも肉こうじピザ用チーズ酒

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