納豆キムチツナチャーハン

デブードル
デブードル @cook_40096489

ツナを入れた、マイルドな納豆キムチのチャーハンを作ってみました。
このレシピの生い立ち
納豆キムチチャーハンを作る時、卵がなかったので、ツナを入れてみたら、更に簡単チャーハンになりました。

夏バテ対策に、少し味が濃いめです。
味はご飯やツナの量で、調整して下さい。

納豆キムチツナチャーハン

ツナを入れた、マイルドな納豆キムチのチャーハンを作ってみました。
このレシピの生い立ち
納豆キムチチャーハンを作る時、卵がなかったので、ツナを入れてみたら、更に簡単チャーハンになりました。

夏バテ対策に、少し味が濃いめです。
味はご飯やツナの量で、調整して下さい。

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材料

1人分
  1. ゴマ 適量
  2. 温かいごはん 軽〜く2杯分
  3. ツナ 1/3缶
  4. 納豆 1パック
  5. (お好みでゴマ) 適量
  6. キムチ 100g

作り方

  1. 1

    ゴマ油をフライパンで熱し、温かいごはんを炒める

  2. 2

    パラパラになったら、ツナと納豆、お好みでゴマを追加して、更に炒める

  3. 3

    キムチ(食べやすい大きさに切っておくとなお良し)を追加投入

  4. 4

    全体的に混ざって、火が通ったら出来上がり

コツ・ポイント

納豆を炒めるので、テフロン加工のフライパンでないと、焦げ付いちゃいます。

ツナは、少し解れている方が、味が染みるし、混ぜやすいです

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デブードル
デブードル @cook_40096489
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闘病の為、アルコール・カフェイン・乳製品・白砂糖・精製塩を極力避ける、健康食生活を始めました。皆さんのレシピを参考に、色々と模索中です。料理は苦手なのでオリジナルレシピは殆どありませんが、マネッコしたレシピを自分好みにアレンジして、記録をつけていこうと思ってます♪
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