キウイフルーツ☆ヨーグルト

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

キウイをミキサーでピュレ状にして、ヨーグルトにかけただけなんですけど、身体に良い「おやつ」として気に入ってます。
このレシピの生い立ち
別々に食べたら、ごく普通。でもちょっとだけ手間をかけたら、少しおやつっぽい感じになりました。夏の暑い日、冷たくて甘いものは食べたいけど、糖分どっさりのものはちょっと・・・、と思って手作りしました。

キウイフルーツ☆ヨーグルト

キウイをミキサーでピュレ状にして、ヨーグルトにかけただけなんですけど、身体に良い「おやつ」として気に入ってます。
このレシピの生い立ち
別々に食べたら、ごく普通。でもちょっとだけ手間をかけたら、少しおやつっぽい感じになりました。夏の暑い日、冷たくて甘いものは食べたいけど、糖分どっさりのものはちょっと・・・、と思って手作りしました。

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材料

1~2人分
  1. ヨーグルト(加糖) 1パック (180g)
  2. キウイフルーツ 1個

作り方

  1. 1

    キウイは皮をむいて粗く刻み、小さいミキサー(ハンディブレンダー)でピュレ状にします。

  2. 2

    カップに入れたヨーグルトにキウイのピュレをかければできあがり。

コツ・ポイント

ミキサーが回りにくかったら、少し水を足しても。ピュレの濃度は薄くなるけど、好みでどうぞ!

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hawaiipine
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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