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マグロの蒲焼き
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マグロの蒲焼き-レシピのメイン写真

マグロの蒲焼き

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

マグロの切身で
蒲焼き

白いごはん進みます

お弁当のおかずに
お酒のあてにも

マグロはビタミンB6が豊富

このレシピの生い立ち
新鮮な
越長マグロが
安価だったので

鰻の代わりに
蒲焼き

マグロの切身で
蒲焼き

白いごはん進みます

お弁当のおかずに
お酒のあてにも

マグロはビタミンB6が豊富

このレシピの生い立ち
新鮮な
越長マグロが
安価だったので

鰻の代わりに
蒲焼き

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マグロの蒲焼き

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

マグロの切身で
蒲焼き

白いごはん進みます

お弁当のおかずに
お酒のあてにも

マグロはビタミンB6が豊富

このレシピの生い立ち
新鮮な
越長マグロが
安価だったので

鰻の代わりに
蒲焼き

マグロの切身で
蒲焼き

白いごはん進みます

お弁当のおかずに
お酒のあてにも

マグロはビタミンB6が豊富

このレシピの生い立ち
新鮮な
越長マグロが
安価だったので

鰻の代わりに
蒲焼き

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材料

4入前
  1. 越長マグロ 4切
  2. 小麦粉 適量
  3. 蒲焼きのたれ 適量
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作り方

  1. 1

    越長マグロ
    これっ

    切り身です

    • マグロの蒲焼き作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーて
    ちあい
    とります

  3. 3

    小麦粉なぶして

    • マグロの蒲焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油引いて

    両面焼きます

    余分な油は
    キッチンペーパーて拭き取ります

    • マグロの蒲焼き作り方4写真
  5. 5

    蒲焼きのたれ

    これっ

    • マグロの蒲焼き作り方5写真
  6. 6

    蒲焼きのたれ
    回しいれて

    サッと煮詰めます

    • マグロの蒲焼き作り方6写真
  7. 7

    盛りつけ

    • マグロの蒲焼き作り方7写真

コツ・ポイント

余分な油は
キッチンペーパーて拭き取ります

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2016/07/23 21:21に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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