CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き-レシピのメイン写真

肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

低糖質豚肉を使って食べごたえのある生姜焼きで 肉活ダイエット!
このレシピの生い立ち
お弁当に食べやすい肉料理を作りたかったで。

低糖質豚肉を使って食べごたえのある生姜焼きで 肉活ダイエット!
このレシピの生い立ち
お弁当に食べやすい肉料理を作りたかったで。

もっと読む

肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

低糖質豚肉を使って食べごたえのある生姜焼きで 肉活ダイエット!
このレシピの生い立ち
お弁当に食べやすい肉料理を作りたかったで。

低糖質豚肉を使って食べごたえのある生姜焼きで 肉活ダイエット!
このレシピの生い立ち
お弁当に食べやすい肉料理を作りたかったで。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豚肉薄切り 300g
  • 玉ねぎ 半分
  • ☆みりん 大1
  • ☆酒 大1
  • ☆醤油 大1
  • ☆しょうが(すりおろし) 1かけ
  • 小麦粉 少量
  • 塩こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚肉に塩こしょうをしてから 三つ折りにします。小麦粉を薄くはたきます。
    玉ねぎのスライスを炒め 三つ折り肉も炒めます。

    • 肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き作り方1写真
  2. 2

    こんがりしたらひっくり返して、裏面も焼きます。
    ☆をいれて 蓋をして中まで火を通します。汁気がなくなって火がとったらOK

  3. 3

    食べやすいのでお弁当にもぴったりです。

    • 肉活ダイエット!三つ折りしょうが焼き作り方3写真

コツ・ポイント

薄切りのままより食べごたえがあるので 満腹感が得られます。
数を増やしたいときは 太さを半分にして細長くしてから三つ折りにしてください。
小麦粉をはたいた方がかりっとこんがりなりますが
糖質を気にする方は小麦粉なしで作ってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mooooooog
mooooooog @cook_40099486
2018/01/23 03:58に公開
初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています
もっと読む

このレシピのキーワード

しょうが焼き 酒 豚薄切り肉 小麦粉 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉のママレード焼き
  2. お好み焼き風
  3. かみかみサラダ
  4. 厚揚げと玉ねぎの豚バラ「マヨ味噌」炒め
  5. ひじきの薬味煮
  1. 自然な甘さ。砂糖不要の発酵あんこ*小豆麹
  2. 絶品なのに簡単すぎる♡黄金比♡肉じゃが
  3. 基本のボーンブロス(鶏ガラver)
  4. きゅうり*わかめ*春雨の酢の物
  5. さば水煮缶 大根焼き
  6. Kimchi Bokkeum (Kimchi Stirfry)
  7. No bake brownie batter cheese cake
  8. Shallow Fried Pork Chops
  9. Mike's Habanero Chili
  10. Twice Cooked Pork Roast Fried Tacos
  1. ふわふわ!豆腐ハンバーグ丼(卵とじ)
  2. 豚汁うどん
  3. 味噌カツだれ♪
  4. トースターで!たらことクリチのじゃが餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20166196
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close