中学生男子弁当☆20191202 kongworks @cook_40222102 明日から期末試験。お弁当もしばしおやすみです(ㅅ´³`)このレシピの生い立ち思った以上に色が被って30点…… もっと読む 明日から期末試験。お弁当もしばしおやすみです(ㅅ´³`)このレシピの生い立ち思った以上に色が被って30点…… もっと読む 中学生男子弁当☆20191202 kongworks @cook_40222102 明日から期末試験。お弁当もしばしおやすみです(ㅅ´³`)このレシピの生い立ち思った以上に色が被って30点…… もっと読む 明日から期末試験。お弁当もしばしおやすみです(ㅅ´³`)このレシピの生い立ち思った以上に色が被って30点…… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 エビフライ 3尾 スティックポテト 3本 ウィンナー 2本 エノキ 豚肉 塩コショウ ほうれん草 卵 2個 塩 醤油 ブロッコリー アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 作り置き冷凍保存していたエビフライを170度の油で揚げる 2 市販のスティックポテトも170度の油で揚げる 3 ウィンナーを焼く 4 エノキを豚肉でクルクル巻き爪楊枝でとめる→塩コショウで味付け後フライパンで焼く 5 軽く茹でたほうれん草と卵を合わせて玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油 6 ブロッコリーを茹でる コツ・ポイント 今日の下ごしらえ・エビフライは衣をつけた状態で冷凍保存・ほうれん草を軽く茹でた状態で小分け冷凍保存・エノキを豚肉でクルクル巻いておく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20166789 コピーしました！ kongworks @cook_40222102 2019/12/01 22:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豚肉 えのき ほうれん草 ブロッコリー ソーセージ 卵 似たレシピ その他のレシピ カボチャ鶏皮の炒め 朝食♡バナナきな粉すり胡麻ヨーグルト 豚ロースと季節野菜のオーブン焼き 簡単！レモンタルタル☆ステーキ 簡単！ししゃものフライパン焼き HB☆米粉100%グルテンフリー食パン♡ 簡単副菜⭐大根と豆苗の中華サラダ オーブンで♪手羽元チューリップの唐揚げ カリッと！プリッと！本格エビマヨ セロリとツナのおつまみサラダ Baked Spaghetti Scotch Eggs Beef stew Sausage Chili Sauce Orea bake cheesecake 食パンでアマンド♪ 簡単！うまい！昆布とバターで牡蠣の酒蒸し 男子系ガッツリめし鳥塩チャンジャオライス 簡単美味・普通の里芋の煮転がし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20166789
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