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給食★けんちん煮
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給食★けんちん煮-レシピのメイン写真

給食★けんちん煮

京都府京丹後市
京都府京丹後市 @cook_40136349

具沢山で美味しい煮物です。
このレシピの生い立ち
京丹後市の保育所で提供している給食です。

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具沢山で美味しい煮物です。
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材料

大人2人、子ども2人分
  • 木綿豆腐 250g
  • 鶏もも肉 120g
  • 油あげ 60g
  • 大根       400g
  • 人参  90g
  • さといも 90g
  • 板こんにゃく 90g
  • 干ししいたけ 6g
  • ねぎ 60g
  • 油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ4
  • 醤油 大さじ1
  • だし汁 2カップ
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は手で軽く崩しながらザルに入れて水切りする。

  2. 2

    油あげは短冊切りに、板こんにゃくも短冊切りにし茹でてあく抜きをする。

  3. 3

    人参、大根、里芋は5㎜~1㎝の厚さの半月切りにする。

  4. 4

    干ししいたけは戻し、薄切りにする。

  5. 5

    鍋に油をひき、一口大に切った鶏肉を炒め、火が通ったら、2、3、4の材料を入れて更に炒める。

  6. 6

    5にだし汁(しいたけの戻し汁含む)を加えて煮る。

  7. 7

    1の豆腐と調味料を入れて更に煮る。

  8. 8

    全ての具材がやわらかくなり、水分が少なくなったら、食べやすく切ったねぎを加えて火を通す。

コツ・ポイント

季節の野菜やいもを使ってアレンジしても良いですね。

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京都府京丹後市
京都府京丹後市 @cook_40136349
2019/12/03 06:26に公開
海と山に囲まれ自然いっぱいの京丹後市は、京都府の最北端にあります。「食」については、ブランド価値の高い“間人ガニ”や“丹後産コシヒカリ”、“地酒”などさまざまな資源にあふれています。京丹後市公式HP http://www.city.kyotango.lg.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 大根 里芋 にんじん 鶏もも肉 ほししいたけ もめん豆腐 油揚げ

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