ゴーヤのパスタ

RICまま
RICまま @cook_40284472

ゴーヤはビタミンcが豊富なのでストレス解消、豚肉も入ってるので、夏バテも防止できます。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをどうやって使うか悩み、作ってみました!

ゴーヤのパスタ

ゴーヤはビタミンcが豊富なのでストレス解消、豚肉も入ってるので、夏バテも防止できます。
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材料

2人分
  1. パスタ 140グラム
  2. ゴーヤ 1本
  3. 豚肉またはベーコン 100グラム
  4. しめじ  1パック
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ 
  6. 赤唐辛子 少量
  7. オリーブオイル 大さじ3(2回に分けて使用
  8. だしの素 大さじ1
  9. レモン 大さじ2
  10. 正油 大さじ1
  11. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は3㎝幅に切る。

  2. 2

    ゴーヤは縦2つに切って種を出してから斜めに切る。

  3. 3

    しめじは手でほぐす。

  4. 4

    オリーブオイル(大さじ2程度)をひき、にんにく・赤唐辛子を炒めて香りを出す。

  5. 5

    豚肉を加え火が通ったらゴーヤとしめじを入れて炒め、塩こしょうで味付けをする。

  6. 6

    だしの素、パスタの茹で汁(1杯)加える。

  7. 7

    茹であがったパスタを加える。

  8. 8

    レモン汁とオリーブオイル 大さじ1加える。

  9. 9

    正油を加え手早く絡めて出来上がり。

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