カレーメンチカツ ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当用に^ ^このレシピの生い立ちお弁当用に野菜沢山入れて下味つけました^ ^ もっと読む お弁当用に^ ^このレシピの生い立ちお弁当用に野菜沢山入れて下味つけました^ ^ もっと読む カレーメンチカツ ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当用に^ ^このレシピの生い立ちお弁当用に野菜沢山入れて下味つけました^ ^ もっと読む お弁当用に^ ^このレシピの生い立ちお弁当用に野菜沢山入れて下味つけました^ ^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ○牛豚ひき肉 300g ○キャベツのみじん切り 150〜200g ○玉ねぎ 1/2個 ○卵 1個 ○パン粉 50g ○カロリーハーフマヨネーズ 大2 ○エリスリトール 小2 ○カレーコンソメ(カレー粉) 小1/4〜1/2 ○塩胡椒 少々 ○片栗粉 大1 〜衣〜 小麦粉 適量 卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備 ・玉ねぎとキャベツはみじん切りにします・ボウルに○を入れよく捏ねます、成形します 2 衣を付け、160度の低温で揚げて、取り出したら2度目は175〜180度位に上げてカラッとするまで揚げたら完成 コツ・ポイント ○野菜が多いので2度揚げすると水っぽくなくなりサクッと仕上がります○なるべくヘルシーにしたくて野菜を倍近く増量したので良く捏ねてまとめると割れづらくなります 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20168987 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/12/01 21:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード カレー メンチカツ 片栗粉 キャベツ 卵 カレー粉 小麦粉 玉ねぎ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 簡単♪炊くだけで旨いおじゃこ梅肉昆布の佃煮⭐︎ 【簡単夕食】ピーマン肉詰めのタルタル南蛮風 厚揚げ鍋♪簡単 のこりのカレーで●ドライカレー ミルクで煮こむ●チキンバターカレー HB☆米粉100%グルテンフリー食パン♡ 簡単副菜⭐大根と豆苗の中華サラダ オーブンで♪手羽元チューリップの唐揚げ カリッと！プリッと！本格エビマヨ セロリとツナのおつまみサラダ Baked Spaghetti Scotch Eggs Beef stew Sausage Chili Sauce Orea bake cheesecake 白魚の冷奴 雨の日のお弁当 息子と娘のお弁当 '19.12.2 芽キャベツのスープ★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20168987
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