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ケールとパルミジャーノのサラダ
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ケールとパルミジャーノのサラダ-レシピのメイン写真

ケールとパルミジャーノのサラダ

お気楽人生
お気楽人生 @cook_40042604

簡単調理で栄養満点!スムージーだけじゃもったいない!
このレシピの生い立ち
最近、産直市場にケールが出回るようになりました。栄養が摂れるようにレモン、オイル、チーズで合わせました。とーっても美味な好きなサラダになりました♬

簡単調理で栄養満点!スムージーだけじゃもったいない!
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最近、産直市場にケールが出回るようになりました。栄養が摂れるようにレモン、オイル、チーズで合わせました。とーっても美味な好きなサラダになりました♬

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ケールとパルミジャーノのサラダ

お気楽人生
お気楽人生 @cook_40042604

簡単調理で栄養満点!スムージーだけじゃもったいない!
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最近、産直市場にケールが出回るようになりました。栄養が摂れるようにレモン、オイル、チーズで合わせました。とーっても美味な好きなサラダになりました♬

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最近、産直市場にケールが出回るようになりました。栄養が摂れるようにレモン、オイル、チーズで合わせました。とーっても美味な好きなサラダになりました♬

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材料

  1. ケール 1枚
  2. レモン 1/8個
  3. オリーブオイル 小さじ2
  4. パルミジャーノ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ケールは4センチ角にカットする。
    芯はかたいので使わない。

  2. 2

    ここが簡単調理ポイント!
    ビニール袋に入れレモンを絞り、オリーブオイル→パルミジャーノを投入。

  3. 3

    ビニール袋の口をしっかり持ち
    シャカシャカ振る。
    まんべんなくパルミジャーノが行き渡ればOKです。

  4. 4

    はい、出来上がり♬

    • ケールとパルミジャーノのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ケールは洗ってカットしたらビニール袋に入れて保存。
休日の朝ゆっくり朝ご飯を食べたい時にもう一品がすぐ出せます♬

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お気楽人生
お気楽人生 @cook_40042604
2019/11/29 23:36に公開
《お弁当作り9年》も卒業。ご飯作りは家族を思い浮かべながら~。母から子へ記録として残したい思いから始めました。美味しいものを食べてる時ってシアワセですよね。みんなも美味しいものでシアワセに包まれますように♡
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