★美味しい＊おからのガトーショコラ＊♪

はじめてのつくれぽをする
たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限中の方へおススメ!!
おからとヨーグルトを使った
美味しいガトーショコラ♪
ワンホール食べても糖質40ｇ以下！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもケーキが食べてたくて
おからパウダーとヨーグルトで
カドーショコラを作りました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

15㎝ケーキ型
  1. おからパウダー ３０ｇ
  2. プレーンヨーグルト １００ｇ
  3. 玉子 ２個
  4. 明治ミルクチョコレート １枚
  5. ココアパウダー 小さじ２
  6. バター １０ｇ
  7. パルスイート（液体） 大さじ２
  8. 重層 小さじ1/2
  9. パルスイート（顆粒） 小さじ１

作り方

  1. 1

    耐熱ボールに
    砕いたチョコレートとバターを入れて
    レンジでチン！します。

  2. 2

    ボールにパルスイート（顆粒）以外の材料を全て入れます。

  3. 3

    ハンドミキサーの
    ゆっくりモードで
    よく撹拌します。

  4. 4

    ケーキ型にクッキングシートを敷いて
    ３を流し入れて
    トントンとテーブルに叩いて空気を抜いて表面を平らにします。

  5. 5

    オーブントースターで１８０度で２５分程焼きます。

  6. 6

    竹串を刺して
    焼けてるの確認して
    オーブントースターから出して粗熱を取ります。

  7. 7

    冷めたら冷蔵庫で
    よく冷やします。
    カットして
    パルスイート（顆粒）を茶こしで
    粉にして振り掛けて出来上がりです。

  8. 8

    ミルクチョコレートとバターを２倍にして作ると濃厚なガトーショコラになりますよ。
    ワンホールで糖質は約７０ｇになります。

コツ・ポイント

チョコレートとバターを
レンジでチン！して溶かして使います。
ボールに全ての材料を入れて
ハンドミキサーのゆっきりモードで
キレイに撹拌します。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。　
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 基本の惣菜パン生地 めぐちゃんごはん
  2. サイゼの小エビのカクテルサラダ めぐちゃんごはん
  3. 鶏もも肉のオニオンソテー わりとしーくれっと
  4. 息子弁当39チャーハン mimimimimi
  5. 梅干しと大葉でサッパリささみきゅうり 簡単に美味しく作る♪
  1. 中華サンド 藤きき子
  2. 凍らせるだけ♪我が家の野沢菜漬の食べ方☆ monchan♪♪
  3. おから スコーン ぺんねりた
  4. ランチに♪簡単美味しいオムライス♪ ＊きゃろ＊