玉ねぎは薄切り。鍋に水を沸かして沸騰したら塩を入れ、玉ねぎはサラスパと共に茹でる。

冷凍コーンと粗みじん切りに切った冷凍ブロッコリー を解凍

キュウリを薄くスライス。

サラスパと玉ねぎが茹で終わったらザルにあげる。少し冷めてから塩胡椒、マヨネーズ、全ての材料を優しく混ぜて出来上がり。