レンジで！簡単！節約！ミートローフ☆
♡こころ♡ @cook_40062511
混ぜ合わせたら、レンジに入れるだけ♫おもてなしに？夕食のメインに？お弁当に？ダイエットに？全てＯＫ♪♪
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグが出来るなら、豆腐でミートローフがいけそうな気がして。。。
レンジで！簡単！節約！ミートローフ☆
混ぜ合わせたら、レンジに入れるだけ♫おもてなしに？夕食のメインに？お弁当に？ダイエットに？全てＯＫ♪♪
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグが出来るなら、豆腐でミートローフがいけそうな気がして。。。
作り方
- 1
ボールに豆腐を入れ、泡立て器でぐるぐる。
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- 2
ミンチ、コンソメも入れてよく混ぜる（木べらがやり易かった）
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- 3
耐熱容器にベーコン（ハムだとヘルシー）をひく
-
- 4
半分②を入れ平たくしてチーズをおく。
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- 5
残りに半分を入れて残りのベーコンをのせる
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- 6
クッキングシートをひく
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- 7
押さえるお皿をおく
-
- 8
レンジに割り箸を割っておく
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- 9
その割り箸の上に混ぜ合わせた耐熱容器を置く
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- 10
火が通るまでチン！豆腐の水分が溢れ出ます。ひっくり返すとこんな感じ♡
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- 11
熱いので気をつけてカット！
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- 12
♡を混ぜ合わせ軽くチンしてバターを溶かしてソースの出来上がり♫
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コツ・ポイント
ごめんなさい！加熱時間はレンジの機種、耐熱容器により変わるので省略させて頂いてます。
ダイエット中の方はチーズの変わりにミックスベジタブルを②で入れると色鮮やかに。ベーコンよりハム。そしてバター抜きソースにしてみてね♡
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