簡単♪レンジでナムル

彩音mama
彩音mama @cook_40053907

ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作りたくて♪

簡単♪レンジでナムル

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レンジで簡単に作りたくて♪

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1本
  3. 小松菜 1袋
  4. ご飯 2膳分
  5. ★塩 小さじ1
  6. ごま 大さじ2
  7. 白ごま 大さじ1
  8. ★にんにく(チューブ) 適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗って、水を切る。人参は洗って皮を剥き、千切り。小松菜は洗って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    シリコンスチーマーに別々に入れ、レンジ(500W)でチン。もやしは2分。人参5分。小松菜は3分。★を混ぜておく。

  3. 3

    ご飯の上に、もやし、人参、小松菜を盛り、★をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

卵や牛肉などを載せてビビンバにしても◎
野菜が余ったらスープや炒め物などにお使い下さい♪(^-^)

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彩音mama
彩音mama @cook_40053907
に公開
本音は料理が苦手ですが、節約、家族の健康の為に、出来るだけ自炊しています。2011年結婚、2013年女児出産。きちんと料理始めたのは、娘の離乳食始まってから…まだまだ料理初心者なので、よろしくお願い致します★
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