とろろオクラ冷奴☆ビールのお供 ⭐︎優コリン @cook_40284540 あっさりサッパリです。このレシピの生い立ちヘルシーにあっさりとお酒のあてにしたい時にピッタリ もっと読む あっさりサッパリです。このレシピの生い立ちヘルシーにあっさりとお酒のあてにしたい時にピッタリ もっと読む とろろオクラ冷奴☆ビールのお供 ⭐︎優コリン @cook_40284540 あっさりサッパリです。このレシピの生い立ちヘルシーにあっさりとお酒のあてにしたい時にピッタリ もっと読む あっさりサッパリです。このレシピの生い立ちヘルシーにあっさりとお酒のあてにしたい時にピッタリ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 絹ごし豆腐 半丁 長いも 適量 オクラ 3、4本 塩 少々 出汁 大さじ3位 醤油 少々 ワサビ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 絹ごし豆腐を小さめにカット 2 長いものとろろおろします。出汁と塩で味付け。味は、しっかり目の方がいいと思います。 3 オクラは、洗ってラップにくるんでレンジで1分ほど、後は余熱で柔らかくなります。 4 オクラを細かく刻んで、輪切りでも歯ごたえがあっていいです。とろろとまぜて。 5 お好みで醤油少々で完成です。ワサビも合います。 コツ・ポイント とろろとの味付けは、しっかりと 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20172893 コピーしました！ ⭐︎優コリン @cook_40284540 2014/09/20 04:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 冷奴 オクラ 絹ごし豆腐 山芋 わさび 似たレシピ その他のレシピ 長いもの胡麻和え 揚げない大学いも 小松菜とかまぼこのおひたし 美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース 簡単★水菜と油揚げのお味噌汁 レンジで絶品！ふわとろ♪豆腐チーズおかか 母の味♡柔らか味しみしみ里芋とタコの煮物 捨てないで!! 海老の殻で濃厚出汁☆ ノンフライヤーで～ジューシー唐揚げ✿ 海老の殻で濃厚ビスク♡ Spicy Chicken Tenders Spicy Salsa Old time beef stew creamy chicken and mushroom pasta Baked Bacon Wrapped Chicken ふわふわお好み焼き☆ 色が綺麗〜茄子の揚げ浸し(^皿^) 大豆たんぱくのから揚げ 超絶簡単。もやし麻婆春雨♩ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20172893
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