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梨×バナナ×キウイのスムージー
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梨×バナナ×キウイのスムージー-レシピのメイン写真

梨×バナナ×キウイのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復のスムージーです。
このレシピの生い立ち
旬の梨と普段手に入りやすいフルーツで合わせました。

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梨×バナナ×キウイのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復のスムージーです。
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旬の梨と普段手に入りやすいフルーツで合わせました。

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材料

1人分
  1. 梨 1個
  2. キウイ 1個
  3. バナナ 1本
  4. ミネラルウォーター 50cc
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作り方

  1. 1

    梨は皮をむき、種を除いて小さく切ります。キウイは皮をむき小さくカットします。バナナは皮をむき手でちぎります。

  2. 2

    材料全てをミキサーに入れたら出来上がり☆

コツ・ポイント

キウイは攪拌しすぎると種から苦味が出るので、キウイのみ最後に入れるのがいいかも!

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/09/24 04:10に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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