野菜でかさましチャーハン 青葉の妻 @cook_40202975 野菜で、かさましてカロリー控えめこのレシピの生い立ちダイエットのために!(^^)! もっと読む 野菜で、かさましてカロリー控えめこのレシピの生い立ちダイエットのために!(^^)! もっと読む 野菜でかさましチャーハン 青葉の妻 @cook_40202975 野菜で、かさましてカロリー控えめこのレシピの生い立ちダイエットのために!(^^)! もっと読む 野菜で、かさましてカロリー控えめこのレシピの生い立ちダイエットのために!(^^)! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ご飯 80g にんじん 2/3 玉ねぎ 1/2 キャベツ 1枚 しいたけ 1個 油 大匙1 卵 中1個 塩コショウ 適量 七味 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜とシイタケをみじん切り 2 みじん切りした野菜しいたけを炒める 一旦取り出す。 3 熱したフライパンに大匙1の油を敷き卵を入れご飯を入れ卵をご飯に絡め炒めた野菜を投入し塩コショウで味を整える 4 さらに盛り付ければ出来上がり。 コツ・ポイント 野菜なら何でもいいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20178380 コピーしました！ 青葉の妻 @cook_40202975 2018/02/28 21:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 しいたけ にんじん キャベツ 卵 玉ねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ たっぷりネギと豆腐のチヂミ 熱湯３分♪わかめの春雨スープ たたききゅうりのネギ塩レモン 冷凍かぼちゃとレンジで簡単ひんやりスープ お弁当おつまみ★お手軽ジャーマンポテト あんかけ生姜うどん〜豚肉入り〜 簡単サクほろ♪バタークッキー☆ しらすの炊き込みごはん♪幼児食に味薄め 優しい味わい！お豆腐のかき卵あん HMで作るスタバ風アメリカンワッフル Blueberry Muffin Cookies Crock Pot Mississippi Pot Roast Honey Brown Sugar Glazed Carrots Mediterranean Style Scrambled Eggs Cheese crackers 簡単★ビーツの葉のココット✿ 20180301お弁当 パスタのパエリア（フィデウア） 定番和食！絶対に失敗しない☆肉じゃが☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20178380
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