カボチャをラップして500wで3分～4分加熱。身をスプーンなどで、えぐりとります。
(熱いので気を付けてください‼)

①のカボチャの黄色いとこと☆の材料を全て鍋に入れ、カボチャがある程度やわらかくなるまで弱火で煮ます。

②をミキサーでなめらかになるまで混ぜます。その後先程の鍋で再度、温めなおせばできあがり～。