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トマトとクリームチーズのプチパフェ
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トマトとクリームチーズのプチパフェ-レシピのメイン写真

トマトとクリームチーズのプチパフェ

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

トマトをフルーツ感覚で使ったデザートです。トマトの爽やかさがクリームチーズにぴったり!by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
クリームチーズにヨーグルトを合わせることで、ヘルシーに仕上げた1品です。トマトの爽やかな酸味とコクのあるクリームチーズがよく合います。

トマトをフルーツ感覚で使ったデザートです。トマトの爽やかさがクリームチーズにぴったり!by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
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春日部市保健センター @kasukabe_HC

トマトをフルーツ感覚で使ったデザートです。トマトの爽やかさがクリームチーズにぴったり!by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
クリームチーズにヨーグルトを合わせることで、ヘルシーに仕上げた1品です。トマトの爽やかな酸味とコクのあるクリームチーズがよく合います。

トマトをフルーツ感覚で使ったデザートです。トマトの爽やかさがクリームチーズにぴったり!by春日部市保健センター管理栄養士
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材料

4人分
  • クリームチーズ 100g
  • プレーンヨーグルト 200g
  • 砂糖 30g
  • トマト 300g
  • 白ワイン 100ml
  • 水 100ml
  • 砂糖 30g
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作り方

  1. 1

    クリームチーズは常温に戻す。
    ザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れて1時間半程度水切りをする。

  2. 2

    トマトは湯むきをして2cm角に切る。

  3. 3

    鍋に白ワインと水を入れ、中火で沸騰させてアルコールをとばす。弱火にして砂糖と2のトマトを入れて煮詰める。

  4. 4

    1で水切りしたヨーグルトをボウルに入れ、クリームチーズと砂糖を加えて泡立て器でよく混ぜる。

  5. 5

    3の一部を飾り用にとっておき、残りを器に入れる。その上に4を盛り付け、最後に飾り用のトマトをのせる。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 208kcal
たんぱく質 4.4g
脂   質 9.8g
食塩相当量 0.2g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2020/01/09 02:47に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

パフェ トマト クリームチーズ ヨーグルト

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