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ジェラート

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ヘルシースイーツ
このレシピの生い立ち
ダイエットの為。

ジェラート

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(プレーン) 90g
  2. メープルシロップ 小さじ1
  3. 5個
  4. バナナ(完熟) 1/2本
  5. プルーン 3個
  6. くるみ 5個
  7. アーモンド 5個
  8. 蜂蜜 小さじ3

作り方

  1. 1

    各フレーバー・ヨーグルト・メープルシロップをミキサーにかける。

  2. 2

    容器に入れ1時間から一晩冷凍する。

コツ・ポイント

メープルシロップは蜂蜜でも可。
フレーバー1:苺
フレーバー2:プルーン・蜂蜜小さじ1
フレーバー3:バナナ・アーモンド・蜂蜜小さじ1
フレーバー4:くるみ・蜂蜜小さじ1

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