おもてなし☆さっぱり中華サラダ

maruchimo
maruchimo @cook_40089156

きゅうり、春雨、鶏肉orハムがあれば作れます(^^)
このレシピの生い立ち
おもてなし料理でパパッと作りました。

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材料

4人分
  1. きゅうり 1本
  2. 少々
  3. 緑豆春雨 35g
  4. 市販の中華くらげ 70g
  5. 鶏胸肉 100g
  6. 小さじ1
  7. 塩、こしょう 少々
  8. ◆しょうゆ 大さじ2
  9. ◆酢 大さじ2
  10. ◆砂糖 小さじ1
  11. ごま 小さじ1
  12. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    【きゅうり】縦半分に切ったら斜めに薄切りして、塩を少々振りなじませる。5分後、きゅうりをギュッと絞り水気を除く。

  2. 2

    【春雨茹でる】鍋にお湯を沸かしたら、春雨を入れて5分茹でる。冷めたら5cm長さに切る。

  3. 3

    【鶏胸肉】耐熱容器に、鶏胸肉、酒、しお・こしょうをして600w2分加熱する。→冷めたら、手でほぐす。

  4. 4

    【和える】きゅうり、市販の中華くらげ、鶏胸肉、春雨。◆の調味料を入れて和えたら完成!

コツ・ポイント

・きゅうりは塩をなじませて水分を出すことによって、時間が経っても水っぽくなりません。
・市販の中華くらげ抜きでも、美味しく仕上がります。入ると食感がイイ!
・鶏胸肉→ささみ肉を使ってもOK。

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レシピ作者

maruchimo
maruchimo @cook_40089156
に公開
料理つくるのが好きな管理栄養士です(^ω^)食べることも大好きなので、気になるお店には平気で…いや、頑張って2時間以上は並んじゃいます!笑  不思議とおいしさも倍増。笑おいしいものって人をHAPPYにしてくれる★プラス、食事をしている時間は意外と想い出深く残ったりしますよね。。みなさんの投稿を見るのを楽しみつつ、情報交換できたらいいな★と思っています。
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