レンジもやし
はむへいちゃん @cook_40072170
ダイエットサポートメニュー。小腹がすいたとき、あと一品欲しいときに便利！！
このレシピの生い立ち
ダイエット補助メニューです。
茹でる時間がないときに。
もやしだけでも、キノコを加えても良いですね！
レンジもやし
ダイエットサポートメニュー。小腹がすいたとき、あと一品欲しいときに便利！！
このレシピの生い立ち
ダイエット補助メニューです。
茹でる時間がないときに。
もやしだけでも、キノコを加えても良いですね！
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを流水でよく洗います。
- 2
スライサー？で細切りするとさらにカンタンですネッ！
-
- 3
レンジOKのお皿にあけて、ラップをふわっとかけます。
-
- 4
電子レンジ５００〜６００Wで３分。
好みの加熱具合に調整して下さい。 - 5
味付けはお好みで。
ポン酢削り節、めんつゆすりごまごま油がカンタンですね。 - 6
「レンジで蒸し鶏」
レシピID : 20427426と合わせるとボリューム感アップ。 -
- 7
ポン酢＋EVO。めんつゆ＋アマニ油＋すりごま。めんつゆ＋生姜＋削り節。簡単で美味な味付けです。
コツ・ポイント
ラップをふんわり。きっちりかけると爆発することがあって怖いです。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20186021
