マヨネーズ不使用でヘルシーにヨーグルトサラダ。このレシピの生い立ちヨーグルトとアボカドを美味しく組み合わせてみました。
アボカドは大き目の1cm角、キュウリを1cm角、トマトは湯むきをして、種をとり、1cm角に切ります。
★玉ねぎはみじん切りにして、水にさらしておきます。
★ヨーグルトは、ザルやキッチンペッパーで軽く水分をとります。
★を混ぜ合わせ、カットした野菜を混ぜ合わせます。カット野菜やパスタと盛り付けて完成です(^_-)
ヨーグルトの水切り加減は、お好みで(^_-)ニンニクの香りが気になる場合は、マスタードなどを使って下さい。
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