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いわしの揚げ浸し。
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いわしの揚げ浸し。-レシピのメイン写真

いわしの揚げ浸し。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

今どきイワシも高級魚?いろんな食べ方で食べましょう♪
このレシピの生い立ち
遠い昔の給食メニューで、好きだったもののうちの一つを食べたくなって、味の記憶を頼りに再現してみました。

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いわしの揚げ浸し。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

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遠い昔の給食メニューで、好きだったもののうちの一つを食べたくなって、味の記憶を頼りに再現してみました。

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材料

  1. 真いわし 6尾
  2. 片栗粉 適量
  3. ★醤油 大さじ3
  4. ★みりん 大さじ1.5
  5. ★砂糖 小さじ2
  6. ★水 大さじ6
  7. ★カツオだしの素 小さじ1
  8. ★いりゴマ 小さじ2
  9. ★鷹の爪 少々
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作り方

  1. 1

    いわしを手開きにします。手開きの仕方は、いろんなHPにあるものを参照しました。

    • いわしの揚げ浸し。作り方1写真
  2. 2

    水気を拭ったいわしの両面に、片栗粉をまぶします。

    • いわしの揚げ浸し。作り方2写真
  3. 3

    いわしが被る程度の油を約170℃にして、身のほうから揚げます。表裏各2分も揚げれば、火が通ると思います。

    • いわしの揚げ浸し。作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーのシーツで油を切りましょう!

    • いわしの揚げ浸し。作り方4写真
  5. 5

    ★の材料を合わせて、レンジでチン、およそ3分です。鍋でひと煮立ちさせてもいいですけど・・・。

    • いわしの揚げ浸し。作り方5写真
  6. 6

    5のお汁をいわしにかけて“浸し”ます。しばらくすれば、出来上がりです。

    • いわしの揚げ浸し。作り方6写真

コツ・ポイント

ここはぜひ、尾頭付きのいわしの手開きから始めて、揚げ→浸しと一気に進めましょう♪鷹の爪は、大人向けのつもりで入れました。なくてもかまいません。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2014/09/26 17:35に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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