GOPAN簡単・ひまわり&ごまの米食パン
ポポロ924 @cook_40069638
ひまわり&ごまのあっさり感にオリーブオイルが良い風味(*^^*)…オレイン酸タップリの美肌作り⁈主食パンです。
このレシピの生い立ち
手頃な白ゴマでGOPAN米食パンを作ったのですが、さらに美味しく、更にヘルシーと考えオリーブオイルとひまわりの種を加えました。焼き上がりの香がとても食欲そそります(^o^)
GOPAN簡単・ひまわり&ごまの米食パン
ひまわり&ごまのあっさり感にオリーブオイルが良い風味(*^^*)…オレイン酸タップリの美肌作り⁈主食パンです。
このレシピの生い立ち
手頃な白ゴマでGOPAN米食パンを作ったのですが、さらに美味しく、更にヘルシーと考えオリーブオイルとひまわりの種を加えました。焼き上がりの香がとても食欲そそります(^o^)
アプリでひらく作り方
- 1
☆★以外の材料をGOPANにセット
米食パンコース、レーズンあり♪焼き色・淡でセット。
水は標準より10g少なくします。 -
- 2
★のひまわり&ごまを30g用意
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- 3
☆の小麦グルテンとドライイーストをドライイーストケースにセット
- 4
スイッチオン
- 5
レーズン投入の音楽♪が鳴ったら、自分でひまわり&ごまを入れます。面倒な方は、レーズン投入ケースにセットしてください。
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- 6
出来上がり(*^^*)
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- 7
断面はこんな感じ（≧∇≦）
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コツ・ポイント
ゴマが小さいので、練りの時自分で入れたほうが、HBの中に散らばりません。
ひまわりの種はカロリーが高めなので、60gまでいれるとカロリー高かな⁈良いバランスは30gかな⁈と思います。ノンオイル・砂糖半分でもヘルシー&美味しいパンになります。
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