![[簡単]砂糖不使用さつまいもの茶巾-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/2817037/300x426cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E7%A0%82%E7%B3%96%E4%B8%8D%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E8%8C%B6%E5%B7%BE-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
[簡単]砂糖不使用さつまいもの茶巾
ちぃネーネー @cook_40069484
砂糖、小麦、卵、乳製品不使用。蒸してマッシュするだけ、簡単おやつ
このレシピの生い立ち
なるべく白砂糖やその他の甘味を控えたいので作りました
[簡単]砂糖不使用さつまいもの茶巾
砂糖、小麦、卵、乳製品不使用。蒸してマッシュするだけ、簡単おやつ
このレシピの生い立ち
なるべく白砂糖やその他の甘味を控えたいので作りました
作り方
- 1
サツマイモの両端を切り落とし、竹串がスッと簡単に入るまで蒸かす（皮は剥かない）
- 2
１のサツマイモを３分割ぐらいにしてボウルに入れる（ヤケドに注意）
- 3
２のボウルに★を入れ、サツマイモが滑らかになるまでマッシュする
- 4
ラップを置き、その上に一口大の３を載せる
-
- 5
ぐるっと絞って形をつける。ラップを一開いて、そのまま冷ます
-
![[簡単]砂糖不使用さつまいもの茶巾作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/14767853/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E7%A0%82%E7%B3%96%E4%B8%8D%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E8%8C%B6%E5%B7%BE-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![[簡単]砂糖不使用さつまいもの茶巾作り方5写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/14767947/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E7%A0%82%E7%B3%96%E4%B8%8D%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E8%8C%B6%E5%B7%BE-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-5-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
サツマイモを柔らかく蒸かすとマッシュしやすいです。マッシュしにくい時は豆乳を少しずつ足してくださいね。
レーズンやナッツを入れるときは、３の行程で滑らかになったら入れて軽く混ぜてください
似たレシピ
-
-
-
-
犬おやつ「さつまいもおやき」お砂糖不使用 犬おやつ「さつまいもおやき」お砂糖不使用
さつまいもと豆乳で作る簡単おやつ♪お砂糖なしでも、とっても美味しいおやつです。ごまの香りが香ばしいアクセントに！
-
米粉100☆砂糖不使用チョコマフィン 米粉100☆砂糖不使用チョコマフィン
完熟バナナをたっぷり使って砂糖不使用小麦粉・乳製品・卵不使用小さい子供からお年寄りまで優しい、もちもち米粉マフィン
-
-
-
-
Ｈealthyさつまいも団子デーツｉｎ Ｈealthyさつまいも団子デーツｉｎ
美容に良いさつまいもでヘルシーなナチュラルスイーツを手作りしたくて、作りました。乳製品・砂糖・不使用です。
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20188460
