簡単に出来てこのタレがとってもうずらの卵に合って美味しいですよ!(^^)!

甘辛の照り焼きタレにつくねが合う～！ちくわが入って栄養も旨味もアップ↑です♪

ちくわにチーズを入れた照り焼きは甘ダレでとっても美味しいですよ!(^^)!

照り焼きに合う食材ならなんでも加えて大丈夫♡小分け冷凍してお弁当にも(^^)

竹輪の甘辛照焼き。

少し甘めの味付けです。照り焼き味なのでご飯にも合いますし、おつまみにもなりますよ！お弁当のおかずにも！

ご飯がススムおかずです♪ちくわと豆腐ありませんか？お子さんの大好きな照り焼きに、チーズまみれにしちゃいましたおかわりが止まらな～い

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

のり巻きちくわを照り焼きにしました。

竹輪とオクラ１本でお弁当の隙間おかず♪

鶏胸肉を照り焼き味にしたらおいしいかなーと♡ちくわでかさまし！！(笑)照り焼き味でごはんも進む～♡♡