豚キムチ焼きうどん 糖質制限 ダイエット
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★低糖質麺にごま油とキムチがぴりりと効いてます。香ばしい風味は糖質制限にぴったり。
このレシピの生い立ち
低糖だけどがっつり食べれ野菜もたっぷりです♪低糖工房オリジナルの糖質3.8g低糖質麺うどん風を美味しく食べれるレシピ！
低糖質麺は風味と食感を第一に考え、大豆粉やふすま粉は使わず食物繊維とグルテンで低糖でもぼそぼそしないやわらか麺です。
豚キムチ焼きうどん 糖質制限 ダイエット
低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★低糖質麺にごま油とキムチがぴりりと効いてます。香ばしい風味は糖質制限にぴったり。
このレシピの生い立ち
低糖だけどがっつり食べれ野菜もたっぷりです♪低糖工房オリジナルの糖質3.8g低糖質麺うどん風を美味しく食べれるレシピ！
低糖質麺は風味と食感を第一に考え、大豆粉やふすま粉は使わず食物繊維とグルテンで低糖でもぼそぼそしないやわらか麺です。
作り方
- 1
「低糖工房 低糖麺うどん風（やわらか麺）」を使います。
-
- 2
麺を５００Ｗの電子レンジで約１分加熱し、熱湯でよくほぐしざるに上げて水分をよく切っておく。
- 3
豚肉は食べやすい大きさに切って塩こしょうし、酒をもみこんでおく。
- 4
ニラは３～４センチほどの長さに人参は短冊切りで長さをそろえる
- 5
熱したフライパンにごま油をひき、豚肉を炒め、白菜キムチ、人参の順に炒める。
- 6
火が通ったらニラと低糖質麺うどん風を加えて混ぜ、しょう油で味を調える。
- 7
器に盛り、お好みでごまをかけていただく
コツ・ポイント
低糖質麺はレンジの後、
必ず熱湯でほぐしてください。
しょう油は使用されるキムチにより味の調整をしてください。
1人前372カロリー・糖質8.4gです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189435
