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秋刀魚の甘酢照焼き
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秋刀魚の甘酢照焼き-レシピのメイン写真

秋刀魚の甘酢照焼き

sach38
sach38 @cook_40076489

旬の秋刀魚を、お酢でさっぱり仕上げました。
魚の下味も不要!すのもの酢を使うのでタレの調合も要りません♪

このレシピの生い立ち
スーパーで紹介されていた、鶏バージョンをヒントに作ってみました。

旬の秋刀魚を、お酢でさっぱり仕上げました。
魚の下味も不要!すのもの酢を使うのでタレの調合も要りません♪

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スーパーで紹介されていた、鶏バージョンをヒントに作ってみました。

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秋刀魚の甘酢照焼き

sach38
sach38 @cook_40076489

旬の秋刀魚を、お酢でさっぱり仕上げました。
魚の下味も不要!すのもの酢を使うのでタレの調合も要りません♪

このレシピの生い立ち
スーパーで紹介されていた、鶏バージョンをヒントに作ってみました。

旬の秋刀魚を、お酢でさっぱり仕上げました。
魚の下味も不要!すのもの酢を使うのでタレの調合も要りません♪

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スーパーで紹介されていた、鶏バージョンをヒントに作ってみました。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2尾
  2. すのもの酢 60ml
  3. サラダ油 大さじ3
  4. 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    サンマは頭と内臓を取り、半分に切る。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋に片栗粉を大さじ2ほど入れ、サンマを入れてよく振り、全体にまぶす。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れ、中火で熱し、軽く粉をはたいたサンマを投入。
    多めの油で揚げ焼きにする。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方3写真
  4. 4

    皮がパリパリのキツネ色になったらひっくり返し、裏側も焼く。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方4写真
  5. 5

    裏側も色付いたらペーパーで余分な油を拭き、すのもの酢を一気に入れる。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方5写真
  6. 6

    弱めの中火で煮立てる。
    1分程煮たら裏返し、タレに軽くとろみがつくまで煮詰める。
    煮詰めすぎに注意。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて、出来上がり。

    • 秋刀魚の甘酢照焼き作り方7写真

コツ・ポイント

タレは煮詰めすぎるとバリバリになってしまいます。ふちがほんのり飴色に変わったときが、引き上げるタイミングです。
すのもの酢は、すし酢でも可。出汁入りで酢の物にも使えるものを選んでください。
すのもの酢は1尾につき大さじ2が適量です。

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sach38
sach38 @cook_40076489
2014/09/30 11:33に公開

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