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ピリ辛簡単チョレギサラダ
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ピリ辛簡単チョレギサラダ-レシピのメイン写真

ピリ辛簡単チョレギサラダ

白川農場
白川農場 @cook_40128426

辛さの調整ができるオリジナルのドレッシングで野菜がもりもり食べられます♪ダイエット中の方にオススメです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも野菜をおいしく食べたい!そして唐辛子の脂肪燃焼効果、冷え予防も期待してできたレシピ。

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ピリ辛簡単チョレギサラダ

白川農場
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材料

4人分
  • レタス 半玉
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 5個
  • 味付け海苔 5枚
  • ★ゴマ 大さじ1杯
  • ★しょうゆ 大さじ2杯
  • ★酢 大さじ2杯
  • ★本鷹唐辛子にんにく胡麻油 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    レタスを一口大の大きさにちぎりながらお皿にのせる。

  2. 2

    きゅうりとミニトマトを食べやすい大きさに切りレタスの上にのせる。

  3. 3

    味付け海苔をちぎり上にのせる。

  4. 4

    ★を全て混ぜてサラダの上からかける。

コツ・ポイント

「本鷹唐辛子にんにく胡麻油」の量を増やしたり減らしたりでお好みのドレッシングができます♪

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白川農場
白川農場 @cook_40128426
2018/03/28 13:19に公開
香川県三豊市にあるにんにく専門農家です。家族が安心して食べられるにんにくレシピを紹介していきます。http://www.shirakawa-garlic.com/
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このレシピのキーワード

サラダ レタス キュウリ ミニトマト にんにく ゴマ トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20192050
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