ベジタブルオムレツ

kaekubon
kaekubon @cook_40136273

野菜たっぷりタンパク質たっぷりの健康レシピです^ - ^♫
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくて考えました!

ベジタブルオムレツ

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材料

  1. 3個
  2. 20cc
  3. 牛乳 50cc
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. ほんだし 大さじ2
  6. ミックスベジタブル 適量
  7. ニラ 1束
  8. もやし 1袋

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、サラダ油をしいて野菜を全部フライパンに入れて炒める。

  2. 2

    溶いた卵にマヨネーズ、牛乳、水、ほんだしを入れて混ぜる。

  3. 3

    先ほどの卵をフライパン野菜を炒めたフライパンに流し込み卵が少し固まってきたら蓋をして蒸らして出来上がり!

コツ・ポイント

出来上がったらお好みでマヨネーズやケチャップをかけても美味しいです☆

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