豚こま肉と茄子とキャベツの生姜焼き

七慰(なない)
七慰(なない) @cook_40117676

豚こまを鷄もも肉350gに変えてもよし。
※その際は、焼く前にフォークで穴あけて一口大に切り、肉→野菜の順で良く焼く。
このレシピの生い立ち
思いつき。

豚こま肉と茄子とキャベツの生姜焼き

豚こまを鷄もも肉350gに変えてもよし。
※その際は、焼く前にフォークで穴あけて一口大に切り、肉→野菜の順で良く焼く。
このレシピの生い立ち
思いつき。

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材料

2食分
  1. 豚こま肉 200g
  2. 茄子 2本
  3. キャベツ 100g
  4. ◆酒 大さじ1
  5. ◆醤油 大さじ1/2
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. ◇生姜チューブ 大さじ1
  8. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3.5
  9. ◇調味酢 大さじ1
  10. いりごま 適量
  11. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    豚こま肉は、◆を軽く揉み混む。

  2. 2

    キャベツは、一口サイズに切る。
    茄子は、乱切りに切り
    先にフライパンに入れて多めの油と絡ませておく。

  3. 3

    豚こま肉に片栗粉まぶす。

  4. 4

    フライパンにキャベツを入れて、中火で6分ぐらい焼いていく。
    キャベツがしんなりし、茄子は揚げ焼き状態にする。

  5. 5

    野菜が焼けたら、弱火にして豚こま肉入れて焼く。

  6. 6

    肉がだいたい焼けたら、◇入れて水分がほとんど飛んだら終了。

コツ・ポイント

冷蔵保存4日間。
※レシピ上の冷蔵冷凍保存期間は
あくまで自分の判断です。
当てにせず早めに召し上がって下さい。

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七慰(なない)
七慰(なない) @cook_40117676
に公開
基本、男のボッチ飯/作り置きなので雑です。自分のレシピ覚え用で載せるようになったので説明も雑です。ご了承お願いしまーす。※レシピ上の冷蔵冷凍保存期間はあくまで自分の判断です。当てにせず早めに召し上がって下さい。
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