疲れた胃腸に★我が家の簡単鶏雑炊

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

年末年始の疲れた胃腸に優しい中華風鶏雑炊です♪しょうが入りで身体もポカポカに♡
このレシピの生い立ち
風邪などの体調不良時・胃腸を酷使しがちな年末年始に、我が家の食卓に登場回数が増える鶏雑炊です♪分量を忘れないように、覚え書きとしてレシピアップしました!!

疲れた胃腸に★我が家の簡単鶏雑炊

年末年始の疲れた胃腸に優しい中華風鶏雑炊です♪しょうが入りで身体もポカポカに♡
このレシピの生い立ち
風邪などの体調不良時・胃腸を酷使しがちな年末年始に、我が家の食卓に登場回数が増える鶏雑炊です♪分量を忘れないように、覚え書きとしてレシピアップしました!!

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材料

1人分
  1. ご飯 1/2膳(約80g)
  2. 鶏もも肉 約30g
  3. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1.5
  4. 250cc
  5. すりおろししょうが(チューブ) 2cm
  6. 1個
  7. 万能ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    火が通りやすいように鶏もも肉を細かく切っておきます。

  2. 2

    土鍋にご飯、水、鶏肉、鶏ガラスープの素を入れて中〜強火で煮立たせます。(7〜8分)

  3. 3

    割りほぐした卵、しょうがを加えます。卵にある程度火が通ったら万能ねぎを加えて完成です!

  4. 4

    アツアツをどうぞ召し上がれ♪
    ※※念のため別の器に取り分ければ、やけど防止になり安心安全です!

  5. 5

    2020.3.17
    「胃腸」の人気検索トップ10入りしました♪
    ありがとうございます!!

  6. 6

    2020.5.21
    「鳥雑炊」の人気検索第1位になりました♪
    ありがとうございます!!

  7. 7

    2020.9.25
    食のトレンド専門メディア・Food Clip様の「食卓予報12月」でレシピを紹介していただきました♪

コツ・ポイント

※残った冷やご飯をそのまま使用しましたが、温かいご飯でも◎冷凍ご飯の場合は解凍してから使用してくださいね。
※火が通りやすいように、鶏肉を細かく切ってください。

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家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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